Bụng phẳng sau sinh: "Hot mom phòng gym" chia sẻ bí quyết quan trọng dành cho các mẹ.

Emily Skye, cựu người mẫu và huấn luyện viên thể hình người Úc, nổi bật sau khi sinh con với hình ảnh gây sốc chỉ 5 ngày sau sinh. Cô được biết đến như "hot mom phòng gym" nhờ vào sự chăm chỉ giữ dáng trước và sau khi sinh. Trước khi sinh, Emily sở hữu thân hình săn chắc và thường xuyên chia sẻ hình ảnh hạnh phúc bên con gái Mia trên Instagram, nhận được nhiều sự ủng hộ từ cộng đồng mạng, đặc biệt là các bà mẹ khác. Gần đây, cô đã chia sẻ một video hài hước về việc cố gắng tạo cơ bụng 6 múi trong khi bụng sau sinh vẫn còn ngấn mỡ, thể hiện sự tự ti và buồn chán của mình về thay đổi cơ thể sau sinh.

Mới đây, Emily đã chia sẻ video chứng minh quá trình lấy lại vóc dáng sau hơn 4 tháng sinh con. Cô so sánh hình ảnh của mình ở mốc 6 tuần và 20 tuần sau sinh, cho thấy sự thay đổi tích cực. Emily cho biết 6 tuần là thời điểm nhiều bà mẹ đã phục hồi sức khỏe và có thể bắt đầu tập luyện. Cô cũng nhấn mạnh rằng không phải ai cũng dám công khai hình ảnh cơ thể sau sinh ở giai đoạn này, do lo lắng và ám ảnh về sự thay đổi của cơ thể sau khi làm mẹ.

Cô chia sẻ rằng hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh không hề dễ dàng, nhưng hiện tại, thân hình của cô cũng không tệ. Cô đã nỗ lực nhiều để giảm mỡ bụng, nhưng điều quan trọng hơn là tinh thần lạc quan. Cô không đặt áp lực lên bản thân và tập luyện một cách vừa phải, không ảnh hưởng đến thời gian bên con gái Mia. Cô tự hào về những gì mình đã làm và coi cách tiếp cận của mình là tích cực và mới mẻ. Emily ghi lại quá trình tập luyện với niềm tự hào trên khuôn mặt.

Mặc dù nhiều nghệ sĩ nữ cố gắng lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh, cô lại xem đây là một hành trình cần thời gian. Mục tiêu của cô là cải thiện bản thân mà không ảnh hưởng đến con. Cô nhấn mạnh rằng không nên nghi ngờ khả năng của chính mình và khuyến khích phụ nữ đặt ra mục tiêu từ ngắn hạn đến dài hạn, không so sánh với người khác. Dù bụng còn nhăn nheo, nỗ lực giảm cân và tinh thần lạc quan của cô đã truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ khác.

Những hình ảnh lột xác ấn tượng của một hot mom phòng gym đã khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô chia sẻ những thành quả của mình, truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ khác. Đôi khi, việc quá chú trọng vào hình thể có thể khiến chúng ta căng thẳng. Làm đẹp và giữ dáng là điều cần thiết cho phụ nữ sau sinh, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực. Các mẹ hãy ghi nhớ điều này! Nguồn: Women.

Source: https://afamily.vn/bung-phang-li-sau-sinh-hot-mom-phong-gym-nhan-nhu-dieu-quan-trong-nhat-voi-cac-me-20180503094506643.chn